Yaşam

Birini Unutmak İçin Neler Yapılmalı?

Google News

Bizi üzen ve yıpratan en önemli nedenlerden birisi de geçmişte yaşanılanlar ve geçmişimizdeki hata/pişmanlıklarımızdır. Yaşananlar sırasıyla gelir, yaşanır ve biter. Ama her zaman akıldan silinmesi kolay olmayabilir. Bu durumlarda da kafamıza kocaman bir soru işareti oturuverir. Uykularınız kaçar, vakit geçmek bilmez hayatınızın tadı tuzu kaçar. Sizler için araştırdık ve birini unutmak için neler yapılmalı, bir insan ve yaşanılanlar nasıl unutulur sorusuna cevap olarak onu unutmanın 10 farklı yolunu bir arada derledik. İşte birini unutmak için yapılması gereken başlıca on kural;

1- Onu arama
Elin hep telefona gitse de bundan vazgeç. Özellikle de terk edilen taraf sensen. Bu ilişkinizi gereksiz yere uzatmaktan ve ikinizin de daha çok üzülmesinden başka bir işe yaramaz. Kendine hakim ol ve ne olursa olsun onu aramamaya çalış. Zamanla bu duruma alışacaksın.

2- Zamana bırak
“Zaman her şeyin ilacıdır” derler. Ayrılığın ilk günlerinde çok acı çeksen de, zamanla aklına bile gelmeyeceğinden emin olabilirsin. Bunun için üzülmene ve kendini yıpratmaya değmez.

3- Arkadaşlarınla konuş, derdini paylaş
Unutma ilk ayrılık acısını yaşayan sen değilsin. Arkadaşların, aile fertlerin ve daha çevrendeki bir çok kişi, en az bir kez yaşamıştır bu olayı! O halde neden onlardan yardım almıyorsun? Konuştukça açılacak ve duygularını daha iyi tahlil etme fırsatı bulacaksın.

4- Gerçek duygularını test et
Yaşadığın gerçek bir aşk mıydı, yoksa sadece fiziksel bir çekim mi? Bunu test etmek için biraz geç olabilir ama eğer hissettiklerin sadece bir çekimse bunun zaten geçici bir şey olduğu bilmelisin. Onu görmediğin zaman giderek azalacağından ve bir gün son bulacağından emin ol.

5- Karşılaşmamaya – görmemeye çalış
Ne demişler: “Gözden uzak olan gönülden ırak olur.” Her ne kadar ayrılığın ilk günlerinde aklından kolay kolay çıkmayacak olsa da, onu uzun zaman görmediğinde unutacağını bilmelisin. Bu nedenle onun olması muhtemel yerlere gitmemeye çalış. Hatta mümkünse, aynı arkadaş grubundakilerle bir süreliğine ilişkilerini askıya al.

6- Ailenle birlikte ol, onlara zaman ayır
Sevgilin varken, ailen yüzünü görmeye hasretti. Şimdi onlara bir güzellik yap ve sevgiline ayırdığın zamanı onlara ayırmaya çalış. Dinginlik, huzur, güven hepsi bir arada! İlk zamanlar biraz sıkılır gibi olsan da, zamanla çok hoşuna gideceğinden emin olabilirsin.

7- Eğlen, hayatın tadını çıkar
Sanki sadece sevgilinle birlikteyken eğlenebilirmişsin düşüncesinden vazgeç. En yakın arkadaşlarınla dışarı çık, sinemaya git, bowling oyna, kırda piknik yap… Emin ol, bundan da çok zevk alacak ve sevgilin olmadan da keyifli vakit geçirebileceğinin farkına varacaksın.

8- Ona ait olan eşyaları ortadan kaldır
Fotoğraf, mektup, ya da sana aldığı bir hediye… Ondan geriye kalan her şeyi ortadan kaldır. Böylece onunla ilgili anılarının depreşmesini önlemiş olursun. Ama sakın hiçbirini imha etme. İleride onlara baktığın zaman acı çekmeyeceğin günler de gelecek.

9- Hobilerini geliştir
Onu kafandan uzaklaştırman için en iyi yollardan biri de yeni hobiler edinmen ve kendine bol bol zaman ayırman. Böylece onu düşünme fırsatını bulamayacaksın. Özellikle arkadaşlarınla birlikte yapacağın spor aktiviteleri çok işine yarayabilir.

10- Olumsuz yönlerini düşün
İlişkiniz boyunca mutlaka hoşuna gitmeyen davranışları olmuştur. Onu özlediğin zamanlarda birlikte geçirdiğiniz güzel anlar yerine, olumsuz yönlerini düşünürsen onu daha kolay unutabilir, hatta nefret bile edebilirsin.

İlgili Makaleler

60 Yorum

  1. birini o kadar çok seviyorum ki anlatamam hala da aglıyorum onun için ama artık olmayacagını biliyorum hem de çok iyi çünki o artık başkasıyla evlenecek ya ben arkamda yaralar bırakacak beni bunları yaşatmaya hükkı yoktu sevseydi söylerdi zaten öyle degil mi

    1. bana söylemedi ama arkadaşı herkesin ortasında söyledi ve o günden sonra onu sevmeye başladım o çok gıcık bir tip unutmak için uğraşıyorum.. bence unutmak için onu düşünme veya sadece hep müzik dinle :)

    2. Aradan üç yıl geçmiş Fatma.. Bu mesajı görüceğinden emin değilim ama unutup unutmadığını gerçekten çok merak ediyorum, üç yıl sonra Unutabildin mi onu?

  2. ben birini çok sevdim ve halada seviyorum karşılıksız bi sevgi değildi benimki karşılıklıydı yada ben öyle sandım yani biz onunla çıktık çok şey yaşadık 8 ay çıktık sonra ayrıldı benden seni sevmiyorum sevmeye çalıştım ama olmadı yapamıyorum dedi ve ayrıldı ben onu unutamıyorum kalbimden beynimden hiç cıkmıyo her dakika her saniye onu düşünüyorum bu bana cok acı veriyo o şuan başka biriyle cıkıyo ben burda her gün ağlıyorum onu çok özledim 4 aydır onu hiç görmüyorum sesini bile duymuyorum sadece arkadaşça sanalda konuşuyoruz mutlu oluyodum başlarda onunla konuşuyorum diye şimdi bana sadece acı veriyo canım cok yanıyo dayanamıyorum artık ve onu unutmaya karar verdim ne yapmam gerekiyor onu unutmam için ?

    1. Bende aynı durumdayım onu unutma için onun kotu yanlarını düşün mesela sana küfür ettiyse onu düşün

  3. Bugün geri dönüşü olmayan bi sebeple yarıyolda bıraktı benii … GİTTİ.. Öylesine dayanılmaz bi acı sızı var ki içimde anlatamam.. Nefes alamıyorum bi an önce unutmak silip atmak istiyorum .. Hayatımdı o benim herbişeyimdi ömrüm dedimm ben ona bitmemeliydi bu şekilde kabullenmek zor evet ama …… Kader demekten başkada çare yok.. Ömrümü yoluna koyduğum adam gittiii .. BİTTİ :(

    1. Evet çok zor isteyip de unutamamak insanı oldukça yıpratıyor.. oyalanmak lazım kötü yönlerini aklına getirmek lazım.. yapacak bir şey yok.

  4. ben onu çok sevdim biz 2 yıl birlikteydik onun için herşeyden vazgectim vazgeçebilirdim kardeşlerimden uzak tutmaya çalıştı beni olmaz bu kadarına izin veremem ben onsuz yapamam da ölmek istiyorum canıma zarar verdim bir kez ama ölemedim cok sevdim gerçekten çok şeyde yaşadık biz

    1. bende birini o kadar cok sevdım ki ve hayla seviyorum ve bana mesaj atmıyor aramıyor sormuyor daha yenı ayrıldık tam 1 hafta oldu bana mesaj atmayalı ben onun hataları oldu affettım ama ben onun için kardeşimi sildim ve cok pişmanım ve o bana gerı dönmedı melteme geri döndu bense burda caresızdce aglıyorum ve artık unutmak istıyorum ama kucuk birşey bile onu hatırlatıyor arkadasım dıyor kı sevseydı gıtmezdı dıye arkadasımın bana bunu demesi bile cok koyuyor canım yanıyor ben 1 bucuk senedır sevdım ve her gun görmek benım için bır acı verıyor ama ben onun yanına gıdemıyorum onu görünce o benden ben ondn kacıyorum napmalıyım cok kararsızım ?????

  5. Bende annemden ayrıldığımda onu özlüyorum, 1 ve 2 haftada anca unutabiliyorum bundan o kadar utanç duyuyorum ki tuvalette ağlıyorum kalbim ağrıyor hep onu görmek istiyorum :( bugün gene ayrıldık ben istemesemde o beni zorla götürdü :( ağlamak onu görmek geliyo içimden ama malesef olmuyor :(

  6. Ben yıllardır onu çok seviyorum üstelik halamın oğlu, ne yaptıysam olmadı. onu sevmekten vazgeçemedim

  7. unutabilen var mı unutan varsa yolunu bana yazsın…….çok acı çekiyorum birde onun kötü bir insanla birlikte oldugunu bilince uykularım kaçıyor ….uyuyamıyorum ne yapmalıyım … çok acı çekiyorum

  8. Ben birini çok seviyorum ama o artık beni sevmiyo yani bana öyle diyo bizim hikayemiz nefretti aslında okula ilk girdim onla göz göze geldim Allah ım bune tip ıy dedim sonra bu bana yakın olmaya çalıştı yani yanıma geldi adımı sordu sonra beni kıskandırmak için bi kızla çıktı ama bende nasıl kıskanıyorum anlatamam aşık oldum sonra bu bana bi kağıt yolladı SEVGİLİM OLSANA HERŞEYİM yazdı bende kabul ettim bi ay çıktık çok mutluyduk ama bitti hemde aynı sınıftayız unutmak için ne yapıcam

  9. Ben birisini çok sevdim ve halada seviyorum. O beni kıskandırmak için bi başka kızla çıktı eyvallah dedim sonra aşık oldum ona bi senedir. Sonra bu bana çıkma teklifi etti kabul ettim çok mutluyduk ya çok sonra 2 ay çıktık böyle konuşuyoruz beraber sinemaya falan gidiyoruz ben çok mutluyum onla sonra biz kanka olduk hangi ara bilmiyorum bana kanka falan dedi onu her gördüğüm yerde bağırıyorum ağlıyorum ama o başkasıyla çıkıyor. Demesi zor. Ya arkadaşlar yalvarırım bana bi yol bulun yani unutamıyorum bana bi yol bulun nasıl bu işin içinden çıkıcam onu nasıl unutucam? Bana bi yol verin lütfen..

  10. Eğer gerçekten sevdiysen zaman ne kadar geçerse geçsin unutamazsın hep bişeyler sana onu hatırlatır

  11. Ben bir çocuğa aşığım benim aşık olduğum çocuk benden 2 ay önce ayrıldı.Sonra benim bir kankam var kız yani eski kankam diyeyim ben o çocuktan hoşlanıyordum eski kankamdan da başka bir arkadaşım hoşlanıyordu.Eski kankamın adı Ecem’di ondan hoşlanan çocuğun adı da Utku.Benim hoşlandığım kişinin adı Yalçın.Ecem Yalçın’dan hoşlandığımı bile bile onun çıkma teklifini kabul etti.Sonra Yalçın da Utku’nun Ecem’i sevdiğini biliyordu.Şu an acı çekiyorum bunları yazarken yukarıdakileri okurken ağlamaktan gözlerim kıpkırmızı oldu.Ben ilk kez birisine aşık oldum,İlk kez birisine bu kadar bağlandım.Yapacak bir şey yok farkındayım.Barışsak da eskisi gibi olmayacak bunu da biliyorum ama kalp işte unutamıyorum.Bana diyorlar ki değmez farkındayım değmez kendimi boşuna üzüyorum.Elden bir şey gelmiyor.Aynı dershaneye gidiyoruz.Her gün karşılaşıyoruz.Ecem’in yanına geliyo ama ben kendime zarar veriyorum onun yüzünden.Hem fiziksel hem duygusal olarak kendime acı çektiriyorum.Piskopat gibi bileğimi kesiyorum.Cidden aşk acısı çok kötü.Bana yol gösterin :(

    1. Aslı sen o dershaneden ayrıl veya onunla karşılaşmamaya çalış… Senin işin zor ALLAH yardımcın olsun. Bende vaktiyle yaşadım. Yara kapandı ama izi kaldı. 1 hafta önce çıktığım kız tarafından terk edildim ve şu anda yatağa uzanmış Serkan kaya’dan zor bela şarkısını üst üste dinliyorum çok iyi geldi. Mutlaka dinle o şarkıyı çok manalı.

  12. Bağrımdaki o nefesimi kesen baskı..
    Dün aradım ve mesaj attım.Sorsanız ayrılalı 1 yıl oldu.Ama benim dayanabilme sürem sadece 1 ay.Sonra yeniden mesajlar ve aramalar. Sevmek çok güzel şey teşekkür ederim dünyalar tatlısı. Sana karşı bitmek tükenmeyen bir sevgi var bende.Ama bana dün söylediğin o sözler (1-ne malsın ya 2-istemiyorum seni 3-salaksın… ve bunun gibi hakaret dolu sözler) i hakettim mi ?:) ne yaptım ki sana ben benden bu kadar nefret edecek. Ama bunlardan sonra benim için çok zor olan kararı vermek zorundaydım. Artık tüm umudumu kesmek! :) yerle bir olan gururumu bir nebze olsun olduğu durumdan kurtarmak.Senin ile ilgili o kadar çok hayali vardı ki hepsi suya düştü sevdiğim.Sen iyi ki vardın iyi ki benimdin.İyi ki ilkimdin benim güzel gözlüm..

  13. Her ihtimali düşündüm bulamadım çaresini
    Ya seni terk etmeliydim ya vurmalıydım kendimi
    Körmüşüm, cahilmişim.
    Sen kimsin ki seni sevmişim ben.
    Neyse boş ver…
    Zor bela unutabildim her şeyi.
    Zor bela avutabildim kendimi.
    Zor bela çıkarabildim kalbimden.
    Zor bela kurtuldum senden.

    1. Al benden de o kadar melisacım.. Kıymet bilmedi.. ne tuttu ne de bıraktı aptala döndüm şans verdim en sonunda baktım kedinin fareyle oynadığı gibi oynuyor yeter dedim.. Ben vazgeçtim ama kalbim hala onunla duygularımla savaşıyorum ve gönlüm ondayken başkasıyla nasıl olabilir onu bilemiyorum.. En kötüsü de inanılmaz kıskanıyorum herkesten resmen aşığım b*ku yedim yani

      1. Bende birisini çok sevdim hemde aynı sınıftayız onu çok kez affettim şans verdim ama kıymetimi bilmedi. Üstelik ayrıldığımızda kankama çıkma teklif etti kankam da beni avutup kabul etti teklifini. Ben ondan sonra onlar ayrıldıktan sonra bile ona şans verdim ama yine kıymetimi bilemedi. Artık onu zerre kadar sevmiyorum çünkü başkalarının yanında benim hakkımda kotu laflar söylemiş. Birini unutmak istiyorsanız fotoğrafını ateşle yakın. Ben böyle yaptım içim biraz ferahladı ama baya acı hissediyorum

  14. en acısı nedir biliyormusunuz birine platonik aşıkken bir akşam dayanamayıp mesaj atmanız ve onunda aynı hisleri paylaştığını bilgiğiniz an dünyanın en mutlu olduğunu sanmanız ve ertesi günü buluşmanız konuşmanız ve bunun sadece on gün sürmesi ne kadar ironik işte sonradan platonik olduğunuz kişi sevgiliniz olur en sonunda bu kişi yerini eski sevgili kelimesine bırakır ve ayrılırken söylediği cümle ise seni sevdim senden hoşlandım ama olmadı der sizi bitirir oysaki siz onun bir hayalken gerçege cevirmiştiniz platonik aşıkken ona baktığımda içimde kelebekler uçuşurdu şimdi ise ona baktığımda içim acıyo ve neden böyle oldu ki diyorum

  15. Ben sadece zamana ve kadere inanırım her şeyi zamana bırakmak gerekir geçen zamanda yaşadıkların kader dir kaderde zamanın içinde zaten

  16. Unutmak istiyor muyuz? Her şeyin başında tam olarak bu var bir şeyi yapmak istiyor muyuz? İstemiyor muyuz? buna karar verdikten sonra inanmak geliyor. Sonrasında uğraşmak, uğraşılmadan hiçbir yere varılmıyor. Hayat kısa, kuşlar uçuyor.

  17. Benim çok sevdiğim bir kız arkadaşım var bende kızım ama onun bana yaptıklarını unutamıyorum aklımdan çıkmıyor zamanında çok seviyordum ama artık benim için çok değersiz ama aklımdan hiçbir zaman çıkmıyor

  18. 3 sene konuşup evliliğe adım attığım insanla tek aşık olduğum insanla yollarım ayrıldı ben ne yapayım kalbim almıyor kimseyi

  19. Ne yapsam bilmiyorum karşılıksız ve imkansız aşk çok kötü birşey ve her gün onu görmek nasıl kurtulacağım bilmiyorum ;(

  20. Bende aynı çıkmazdayım aklım unut onu diyor yüreğim onu seviyor nasıl kurtulacağım bu durumdan. Çok zorlanıyorum ilk defa ona karşı yenilmiş durumdayım. Onu tanımadan önce ki mutlu neşeli günlerime dönmek istiyorum. Nereye baksam onu görüyorum şarkılarda ah bi unutabilsem acılar içinde can çekişiyorum ???

  21. selam ben Reyna. Şunu derim ki arkadaşlar unutmak kolay yeter ki onun yerine başkasını koy ve dene unutacaksın

  22. bu yazdığım sözler cidden olan şeyler ben birini sevdim hayatımda onu sevdiğim gibi kimseyi sevmedim adı fuadi. sanıyordum beni seviyor ama yalanmış bana umutlar veriyordu bide evliydi sanıyordum seviyor beni bir ayrılık oldu ben cidden ayrılmam istememiştim ayrılık zamanı onun nasıl bir werefsiz olduğunu anladım fırsatçı olduğunu gördüm o yüzden sevmeyene gönül vermeyin kalbinizin kapısını kapayın erkekler sevmez onarın yüreği başka bizimki gibi yumuşak değil anlayın

  23. Lütfen bana yardim edin ben birine aşık oldum ve unutmayı çok istiyorum ama unutamıyorum çünkü her zaman karşıma çıkıyor

  24. Onu Affedin, hakkınızı helal edin, başka birisiyle olması olasılığını ve unutamamayı kabullenin. Zaman unutturacaktır. Bir zamanlar size ait olan her anı her mutluluğu, şefkati, şehveti artık başkasıyla yaşayacak. Bunu kabul edin çünkü o da bir insan. Kalbimi çıplak ellerimle söküp oturduğum bankta bırakıp gidesim gelen günler oldu. Ne için, bana sorarsanız aslında geri de kalandır terk eden, çünkü giden onun yüzünden gitmiştir.
    Her şeyin en güzeli geri de kaldı ama huzur var diyebilmelisiniz. Bu arada çivi çiviyi sökmüyor arkadaşlar, tecrübe ile sabit. Bence böyle.

  25. Kendinize zarar vermekten vazgeçin bazı yaraları kendiniz sarmanız gerekir güçsüz olmayı seçmeyin. BİR İP DÜŞÜNÜN BU İPİ BOYNUNUZA GEÇİRİP İNTİHARDA EDEBİLİRSİNİZ BU İPİ SALINCAK KURUP ONDA SALLANA BİLİRSİNİZ TERCİH SİZİN….
    Herkes mutlu olmayı hak eder, seviyorsanız bırakın nerede mutlu ise oraya gitsin sizin sevmeniz değil onun sevmesi mühim olan sizi seven insan bunları yapmaz yapıyorsa sevmiyordur kabullenin…

  26. Unutamadım
    Unutamıyorum
    Her yol denedim olmadı
    Her müzik dinlediğimde aklımda hep o var…
    Adı aşk bu eziyetin…..

  27. Unutmak mı? Asla ne unuturum ne unutturum, olmadiysa zorlamam ama unutmamda çünkü eğer hayatıma aldiysam unutulmicak kadar özeldir.ve ben unutulcak insan degilim ne şiir gibi bakan gözlerimi ne de içini eriten sözcüklerimi unutturmam. unutulmamaya..

  28. Sevmek yüreğim de sevilmemekte o kadar kötü. Onca kişiyle konuş benle konuşama

  29. 2 yılımı birlikte geçirdiğim her şeyden vazgeçip hayatımı ona göre yaşadığım canımdan kanımdan 10 saat önce ayrıldım daha öncelerinde hep o benden ayrılırdı ve en son dedim ki bu son eğer ben senden ayrılırsam biz diye birşey kalmıycak öyle de oldu çok severek deliler gibi severek ayrıldım çok yıprattı beni çok şans verdim değerimi bilemedi beni kaybetme korkusunu asla bilemedi şimdi noldu ben vazgeçtim o kaybetti zaten 1 aydır görüşmüyorduk kokusu burnumda tütüyor

  30. Ve artık ne anladım biliyomusun kimseye gerektiğinden fazla değer vermeyeceğimi.
    Çok değer verince noluyoki sanki çok sevildiğini daha iyi kavrayıp nasıl olsa bu beni bırakmaz diyip istediği gibi davranıyor sevse bile hissettirmiyor.Sevgiyi hissetmediğim bir ilişkide bende katlanamam artık.Hem neden hep ben dayanmak zorunda oluyorum ki . Aslında hiç te zorunda değilim . Sadece sevdiğim için öyle düşünüyorum . Oysa ki zorunda falan değilim . Artık bende böyleyim. Yerlere göklere sığdıramadığım sen zerre umrumda değilsin. Ha kendimi kandırdığım falan yok ciddi ciddi değiştim artık . Bunu siz istediniz . Artık bende kardeşlerim haricinde kimseyi düşünmeyeceğim. Böylesine bir ruhu mahvettiğiniz için çok teşekkür ederim. Bitmesindeki tek sevincim ise gerçek yüzünü görmem oldu. Hadi şimdi git kimi seviyosan sev umrumda değil çünkü kimse yaşattığını yaşamadan ölmezmiş. Bu yüzden içim oldukça rahat. Bende bir gün seni sevdiğim kadar sevileceğimi biliyorum ve bunun heyecanıyla yaşıyorum . Şimdi sana asla beddua etmem sadece kiminle mutlu olmak istiyorsan onunla mutlu ol ama bana yaşattığını yaşamadan ölme .🍁

  31. Aradan tam 7 ay geçdi. Unutamadım be adam. Yağan kar tanelerin arasında saklanan karalama defteri gibisin.
    Çoook özledim.bir hatrını sorsam çok mutlu olurum.
    Engel atmışsın niye?
    Sana söyleyemediklerimi buraya dökdüm.
    Bunu görme ihtimalin 0% olsada
    Söylüyorum.Seni çok seviyorum.unutamadım seni.
    Sen çoktan unutmuşsun belli

  32. 10.madde çok imkansız… Olumsuz yönleri var biliyorum ama o yönlerini düşünüp daha çok üzülmüyorum ya da unutmuyorum onları düşündüğümde aklıma sadece geçirdiğimiz güzel zamanlar geliyor…. Çok üzücü bir durum

  33. ben çok çaresizim, nasıl unutucam bilmiyorum, biz beraber çalışıyoruz, gözümün önündeyken nasıl unutucam? simdi onun sevdiği kız da ben en sevdiğim ablam diye çok seven kız, birlikteler ben gerçekten bunaldım canım çok yanıyor..

birazaşık için bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu