Bizi üzen ve yıpratan en önemli nedenlerden birisi de geçmişte yaşanılanlar ve geçmişimizdeki hata/pişmanlıklarımızdır. Yaşananlar sırasıyla gelir, yaşanır ve biter. Ama her zaman akıldan silinmesi kolay olmayabilir. Bu durumlarda da kafamıza kocaman bir soru işareti oturuverir. Uykularınız kaçar, vakit geçmek bilmez hayatınızın tadı tuzu kaçar. Sizler için araştırdık ve birini unutmak için neler yapılmalı, bir insan ve yaşanılanlar nasıl unutulur sorusuna cevap olarak onu unutmanın 10 farklı yolunu bir arada derledik. İşte birini unutmak için yapılması gereken başlıca on kural;
1- Onu arama
Elin hep telefona gitse de bundan vazgeç. Özellikle de terk edilen taraf sensen. Bu ilişkinizi gereksiz yere uzatmaktan ve ikinizin de daha çok üzülmesinden başka bir işe yaramaz. Kendine hakim ol ve ne olursa olsun onu aramamaya çalış. Zamanla bu duruma alışacaksın.
2- Zamana bırak
“Zaman her şeyin ilacıdır” derler. Ayrılığın ilk günlerinde çok acı çeksen de, zamanla aklına bile gelmeyeceğinden emin olabilirsin. Bunun için üzülmene ve kendini yıpratmaya değmez.
3- Arkadaşlarınla konuş, derdini paylaş
Unutma ilk ayrılık acısını yaşayan sen değilsin. Arkadaşların, aile fertlerin ve daha çevrendeki bir çok kişi, en az bir kez yaşamıştır bu olayı! O halde neden onlardan yardım almıyorsun? Konuştukça açılacak ve duygularını daha iyi tahlil etme fırsatı bulacaksın.
4- Gerçek duygularını test et
Yaşadığın gerçek bir aşk mıydı, yoksa sadece fiziksel bir çekim mi? Bunu test etmek için biraz geç olabilir ama eğer hissettiklerin sadece bir çekimse bunun zaten geçici bir şey olduğu bilmelisin. Onu görmediğin zaman giderek azalacağından ve bir gün son bulacağından emin ol.
5- Karşılaşmamaya – görmemeye çalış
Ne demişler: “Gözden uzak olan gönülden ırak olur.” Her ne kadar ayrılığın ilk günlerinde aklından kolay kolay çıkmayacak olsa da, onu uzun zaman görmediğinde unutacağını bilmelisin. Bu nedenle onun olması muhtemel yerlere gitmemeye çalış. Hatta mümkünse, aynı arkadaş grubundakilerle bir süreliğine ilişkilerini askıya al.
6- Ailenle birlikte ol, onlara zaman ayır
Sevgilin varken, ailen yüzünü görmeye hasretti. Şimdi onlara bir güzellik yap ve sevgiline ayırdığın zamanı onlara ayırmaya çalış. Dinginlik, huzur, güven hepsi bir arada! İlk zamanlar biraz sıkılır gibi olsan da, zamanla çok hoşuna gideceğinden emin olabilirsin.
7- Eğlen, hayatın tadını çıkar
Sanki sadece sevgilinle birlikteyken eğlenebilirmişsin düşüncesinden vazgeç. En yakın arkadaşlarınla dışarı çık, sinemaya git, bowling oyna, kırda piknik yap… Emin ol, bundan da çok zevk alacak ve sevgilin olmadan da keyifli vakit geçirebileceğinin farkına varacaksın.
8- Ona ait olan eşyaları ortadan kaldır
Fotoğraf, mektup, ya da sana aldığı bir hediye… Ondan geriye kalan her şeyi ortadan kaldır. Böylece onunla ilgili anılarının depreşmesini önlemiş olursun. Ama sakın hiçbirini imha etme. İleride onlara baktığın zaman acı çekmeyeceğin günler de gelecek.
9- Hobilerini geliştir
Onu kafandan uzaklaştırman için en iyi yollardan biri de yeni hobiler edinmen ve kendine bol bol zaman ayırman. Böylece onu düşünme fırsatını bulamayacaksın. Özellikle arkadaşlarınla birlikte yapacağın spor aktiviteleri çok işine yarayabilir.
10- Olumsuz yönlerini düşün
İlişkiniz boyunca mutlaka hoşuna gitmeyen davranışları olmuştur. Onu özlediğin zamanlarda birlikte geçirdiğiniz güzel anlar yerine, olumsuz yönlerini düşünürsen onu daha kolay unutabilir, hatta nefret bile edebilirsin.
Yorumlar (60)
birini o kadar çok seviyorum ki anlatamam hala da aglıyorum onun için ama artık olmayacagını biliyorum hem de çok iyi çünki o artık başkasıyla evlenecek ya ben arkamda yaralar bırakacak beni bunları yaşatmaya hükkı yoktu sevseydi söylerdi zaten öyle degil mi
bana söylemedi ama arkadaşı herkesin ortasında söyledi ve o günden sonra onu sevmeye başladım o çok gıcık bir tip unutmak için uğraşıyorum.. bence unutmak için onu düşünme veya sadece hep müzik dinle :)
Aradan üç yıl geçmiş Fatma.. Bu mesajı görüceğinden emin değilim ama unutup unutmadığını gerçekten çok merak ediyorum, üç yıl sonra Unutabildin mi onu?
Unutabildiniz mi acaba?
Hayır böyle kolay mı
Merhaba aradan 6 yıl geçti.. Unuttunuz mu peki?😑😢
yaklasık 11 sene oldu ya
ben birini çok sevdim ve halada seviyorum karşılıksız bi sevgi değildi benimki karşılıklıydı yada ben öyle sandım yani biz onunla çıktık çok şey yaşadık 8 ay çıktık sonra ayrıldı benden seni sevmiyorum sevmeye çalıştım ama olmadı yapamıyorum dedi ve ayrıldı ben onu unutamıyorum kalbimden beynimden hiç cıkmıyo her dakika her saniye onu düşünüyorum bu bana cok acı veriyo o şuan başka biriyle cıkıyo ben burda her gün ağlıyorum onu çok özledim 4 aydır onu hiç görmüyorum sesini bile duymuyorum sadece arkadaşça sanalda konuşuyoruz mutlu oluyodum başlarda onunla konuşuyorum diye şimdi bana sadece acı veriyo canım cok yanıyo dayanamıyorum artık ve onu unutmaya karar verdim ne yapmam gerekiyor onu unutmam için ?
Bende aynı durumdayım onu unutma için onun kotu yanlarını düşün mesela sana küfür ettiyse onu düşün
bence unutmak cook kolay sadece gunulden iste ;)
ama ben yapamiyorum.beni terk etmesine,yuzume bakmamasina ramen yapamiyorum
Bugün geri dönüşü olmayan bi sebeple yarıyolda bıraktı benii ... GİTTİ.. Öylesine dayanılmaz bi acı sızı var ki içimde anlatamam.. Nefes alamıyorum bi an önce unutmak silip atmak istiyorum .. Hayatımdı o benim herbişeyimdi ömrüm dedimm ben ona bitmemeliydi bu şekilde kabullenmek zor evet ama ...... Kader demekten başkada çare yok.. Ömrümü yoluna koyduğum adam gittiii .. BİTTİ :(
kalpden iste unutursun :)
Evet çok zor isteyip de unutamamak insanı oldukça yıpratıyor.. oyalanmak lazım kötü yönlerini aklına getirmek lazım.. yapacak bir şey yok.
ben onu çok sevdim biz 2 yıl birlikteydik onun için herşeyden vazgectim vazgeçebilirdim kardeşlerimden uzak tutmaya çalıştı beni olmaz bu kadarına izin veremem ben onsuz yapamam da ölmek istiyorum canıma zarar verdim bir kez ama ölemedim cok sevdim gerçekten çok şeyde yaşadık biz
bende birini o kadar cok sevdım ki ve hayla seviyorum ve bana mesaj atmıyor aramıyor sormuyor daha yenı ayrıldık tam 1 hafta oldu bana mesaj atmayalı ben onun hataları oldu affettım ama ben onun için kardeşimi sildim ve cok pişmanım ve o bana gerı dönmedı melteme geri döndu bense burda caresızdce aglıyorum ve artık unutmak istıyorum ama kucuk birşey bile onu hatırlatıyor arkadasım dıyor kı sevseydı gıtmezdı dıye arkadasımın bana bunu demesi bile cok koyuyor canım yanıyor ben 1 bucuk senedır sevdım ve her gun görmek benım için bır acı verıyor ama ben onun yanına gıdemıyorum onu görünce o benden ben ondn kacıyorum napmalıyım cok kararsızım ?????
Bende annemden ayrıldığımda onu özlüyorum, 1 ve 2 haftada anca unutabiliyorum bundan o kadar utanç duyuyorum ki tuvalette ağlıyorum kalbim ağrıyor hep onu görmek istiyorum :( bugün gene ayrıldık ben istemesemde o beni zorla götürdü :( ağlamak onu görmek geliyo içimden ama malesef olmuyor :(
Ben yıllardır onu çok seviyorum üstelik halamın oğlu, ne yaptıysam olmadı. onu sevmekten vazgeçemedim
unutabilen var mı unutan varsa yolunu bana yazsın.......çok acı çekiyorum birde onun kötü bir insanla birlikte oldugunu bilince uykularım kaçıyor ....uyuyamıyorum ne yapmalıyım ... çok acı çekiyorum
Unutmanın yolu keşfedilmedi daha
Ben birini çok seviyorum ama o artık beni sevmiyo yani bana öyle diyo bizim hikayemiz nefretti aslında okula ilk girdim onla göz göze geldim Allah ım bune tip ıy dedim sonra bu bana yakın olmaya çalıştı yani yanıma geldi adımı sordu sonra beni kıskandırmak için bi kızla çıktı ama bende nasıl kıskanıyorum anlatamam aşık oldum sonra bu bana bi kağıt yolladı SEVGİLİM OLSANA HERŞEYİM yazdı bende kabul ettim bi ay çıktık çok mutluyduk ama bitti hemde aynı sınıftayız unutmak için ne yapıcam
Ben birisini çok sevdim ve halada seviyorum. O beni kıskandırmak için bi başka kızla çıktı eyvallah dedim sonra aşık oldum ona bi senedir. Sonra bu bana çıkma teklifi etti kabul ettim çok mutluyduk ya çok sonra 2 ay çıktık böyle konuşuyoruz beraber sinemaya falan gidiyoruz ben çok mutluyum onla sonra biz kanka olduk hangi ara bilmiyorum bana kanka falan dedi onu her gördüğüm yerde bağırıyorum ağlıyorum ama o başkasıyla çıkıyor. Demesi zor. Ya arkadaşlar yalvarırım bana bi yol bulun yani unutamıyorum bana bi yol bulun nasıl bu işin içinden çıkıcam onu nasıl unutucam? Bana bi yol verin lütfen..