Sağlıklı beslenme
-
Sağlık
Üzüm çekirdeğinin faydaları saymakla bitmiyor!
Doğal yollarla üretilen sebzelerin, meyvelerin ve otların sağlığımız için birçok yararı bulunmaktadır. Elbette üzüm çekirdeği de bunlardan bir tanesidir. Sağlıklı…
-
Liste
Zihin ve beden sağlığınız için faydalı 5 ipucu
Modern yaşam; stres, endişe ve çeşitli toplumsal baskıları beraberinde getiriyor. Çoğu zaman hayatın telaşı arasında beden, zihin ve ruh sağlığımız…
-
Liste
Zayıflamak için yapılan 5 büyük hata
Büyük bir kısmımız zayıflamak istiyor. Zayıflamak için ise ortalıkta binlerce farklı öneri dolaşıyor. Bu önerilerin büyük bir kısmı ne yazık…
-
Sağlık
Probiyotikler neden önemli?
Kalın bağırsakta bulunan bazı mikroorganizmaların sayısını artıran ve bunların bağırsaktaki aktivitelerini uyaran, kısaca insanların sağlığını olumlu olarak etkileyen bakterilere probiyotikler…
-
Sağlık
Faydaları saymakla bitmeyen protein ve lif kaynağı: Ceviz
Ceviz, şekli itibarıyla beyne benzediği için yapılan çalışmalarda bu kanıyı destekler niteliktedir. Ceviz sağlıklı bir protein ve lif kaynağıdır. Kalp…
-
Sağlık
Melisa çayının faydaları ve hazırlanışı
Aslında birçok sağlık probleminin çözümü yine doğada olmaktadır. Alternatif tıp dediğimiz bu alanda normal hayatta karşılaştığımız birçok sorunun cevabı bulunmaktadır.…
-
Yaşam
Hamilelikte doğru ve sağlıklı beslenme
Her anne adayı hamile kaldığı andan itibaren yediklerine dikkat eder. Zararlı besinlerden kaçınır ve bebek için yararlı gıdalar tüketmeye başlar.…
-
Sağlık
Kiloya Göre Günlük Su İhtiyacı
İnsan vücudunun ne kadarı sudur diye soracak olsak eminim birçok kişi bunun cevabını biliyordur. (Eğer hala bilmeyenler varsa su, insan…
-
Dünya
Obezite Oranı En Yüksek Ülkeler
Her geçen yıl tüm dünyada artan obezite oranı insanlar için adeta korkulu bir rüya haline gelmeye başladı. Aldığımız hormonlu gıdalar,…