Daha 1-2 yıl var 3-4 ay var derken üniversite sınavı hızla yaklaşıyor. Sınav stresi, gelecek kaygısı yine geldi çattı. Çoğu öğrenci sınav yaklaştıkça bir çok şeyi kendine dert etmeye başladı. Bu yüzden bizde bu haberimizde üniversite sınavı adaylarına bir takım püf noktalar vereceğiz. Amacımız üniversite sınavının beraberinde getirdiği sorunlara çözüm bulmak, sınav öncesinde ve sınav zamanında stresi ortadan kaldırmaktır.
İçindekiler
Sınav öncesi problemler ve problemleri çözmenin püf noktaları
Sınav heyecanı
Bir çok üniversite adayını saran bu heyecan dozunda olmalıdır. Sınavı bir dönüm noktası olarak görmek veya hayat memat meselesi olarak yaklaşmak sınav heyecanınızı arttıracaktır. Bu durumda “Ben elimden geleni yaptım” demek sınav heyecanınızı azaltacak bu da size olumlu şekilde yansıyacaktır.
Çalışma düzeni
Diyelim ki gerek kendi gayretinizle gerek başkalarının isteğiyle bir şekilde çalışıp durdunuz ve sınava bir iki gün kaldı. Bu zamanda çalışmanızı çok aza indirmeli ve zor bulduğunuz yeni konulara göz atmamalısınız. Aksi taktirde bu durum edindiğiniz bilgileri yetersiz saymaya veya bilgilerinizi karıştırmaya neden olabilir.
Uyku düzeni
“Yarın sınav var cok erken kalkmalıyım, fazlaca uyumalıyım, bu yüzden çok erken yatmalıyım” diye düşünüp erkenden uyumaya çalışıp da kendinizi zorlamamalısınız. Aksi taktirde uyuyamama probleminize sınav heyecanı da eklenir ve uykunuz kaçar. Daha önceki zamanlarda uyku saatiniz normal ise o saatlerde uyumak yararınıza olacaktır.
Sabah kahvaltısı
Sırf zihnim açılsın diye şark sofrasını aratmayacak derecede kahvaltı sofrası hazırlamak midenizi bozabilir, yağlı yiyecekler rahatsız hissettirebilir, buda dolaylı yoldan sınav kaygısını arttırır. Sınav öncesinde sabah kahvaltınızı ve akşam yemeğinizde sağlıklı ve hafif yemekler seçmeniz sınav anında size yardımcı olacaktır.
Sınav esnasındaki problemler ve çözümü
İlk 15 dakika Sorunu
Genellikle öğrencilerin sorun yaşadığı dakikalar ilk ve son 15 dakikadır bu süreler içinde kaygınızın anormal bir durum olmadığını bilmek ve sorulara yapabilirim gözüyle bakmak sizi rahatlatacaktır.
Bildiklerinizi Unutma Düşüncesi
Sınav esnasında tüm her şeyi unuttum gibi düşünebilirsiniz ancak bu durumda pes etmemeli bu düşüncenizin sadece bir kurgu olduğunu anlayıp soru çözmeye devam etmeli sınava odaklanmalısınız böylelikle bildiklerinizi unutmadığınızı fark edeceksiniz.
Bilmediğiniz Sorularla Karşılaşma
Eğer sınav esnasında hiç bilmediğiniz bir soruyla karşılaşırsanız üzerinde dakikalarca durmamalı bir başka soruya geçmelisiniz aksi taktirce bu size zaman kaybettirecektir.
Kodlama Sorunu
Bazı öğrenciler sınav bitince kodlar bazıları ise soru çözdüğü an. Ancak doğru olanı grup grup sayfa sayfa kodlamaktır bu yöntem hem zaman kaybını hem de kaydırma riskini azaltacaktır.
İpucları
Sınav esnasında sıklıkla saate bakmak son derece yanlıştır dikkatinizin dağılmaması için az bakmalı saate değil sınava odaklanmalısınız.
Sınav esnasında rahatsız edici kıyafetler giymemeli hatta mümkünse sevdiğiniz renkteki kıyafetleri tercih etmelisiniz.
Üniversite sınavı, Tyt ve Ayt sınavına girecek olan herkese başarılar dileriz.
