Her insanın saçları doğuştan olarak doğal ve sağlıklıdır. Fakat bu doğallık saç boyalarının, sabun ve şampuanların, kimyasal ürünlerin, çevrenin ve atmosferdeki havanın etkisiyle zamanla azalmaktadır. Sağlıklı saçlar için doğal yollar uygulanarak bu zararlar azaltılabilir.
Özellikle kadınlar sağlıklı saçlara sahip olmak, saçlarının bakımlı, canlı ve doğal olmasını isterler. Ancak insanlar saçlarına gereken önemi vermez, günlük bakımını yapmazlarsa, doğal yollarla korumayı değil de kimyasal ilaçlarla bakım yapmayı tercih ettikleri taktirde saçların zamanla canlılığının ve doğallığının azaldığı görülebilir. Kimyasal ilaçlarla yapılan saç bakımları anlık olarak canlı ve çekici gibi gözükse de ilerleyen süreçte saç kırıkları, sertleşmiş saç, saç dökülmeleri ve buna benzer problemlerle karşı karşıya kalınmaktadır.
İçindekiler
Sağlıklı saçlara sahip olmanın doğal yolları
Sağlıklı bir saça kavuşmak için doğal yöntemlerle yapabileceğiniz uygulamaları 5 maddede listeledik. Doğru saç bakımından saç sağlığı için uzak durulması gerekenlere kadar işte doğal yollarla saç sağlığı yöntemleri…
1. Rutin olarak saç bakımı yapmak
Sağlıklı saçlar için doğal yollar listesinde ilk sırasında rutin olarak saçlarımızı kontrol etmek yer alır. Her gün saç yıkamak ve saçların tamamen yağsız kalması doğru değildir. Genellikle saçlarımızı 2 günde bir yıkamalı ve mümkün olduğu kadar az yağlı kalmasını sağlamalıyız.
2. Saçları çok fazla uzatmamak
Saçlarımızdaki kırık ve dökülmeleri önlemek ve sağlıklı saçlara sahip olmak için düzenli olarak kestirmemiz gerekmektedir. Her saç türü için olmasa da genellikle saçlarımızın 6-8 hafta da bir kesilmesi sağlıklı saçlar için önemlidir. Böylelikle saçlardaki kırık ve dökülmeleri de önemli ölçüde azaltmış oluruz.
3. Saçları kimyasal maddelerden uzak tutmak
Sağlıklı saçlara sahip olmanın doğal yollarından biri de kimyasal madde ve ilaçlardan uzak tutmaktır. Saç dökülmesi, cilt kırışması ve yıpranması kimyasal madde ve ilaçların en büyük zararlarındandır.
4. Saç bakımı yaparken rutinliği bozmamak
Pek fazla bilinmeyen fakat önemi oldukça yüksek olan rutinlik, saçlarımızın belirli bir süreye adapte olmasından dolayı aynı bakım tekniği ve mümkünse günün hep aynı saatlerinde saç bakımı yapmak canlılık ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yani eğer siz haftanın birinci ve dördüncü günlerinin sabahında saç bakımınızı yapıyorsanız bu zamanı hiç bozmadan devam ettirmeniz saçınızın sağlığı için önemlidir.
5. Saçların sağlığı için uygun beslenmek
Saçlarımızın kesilmesi, yıkanması, taranması saça dışarıdan uygulanacak olan etkenlerdir. Fakat insanın yedikleri her hücresini etkilediği gibi saçlarını da etkilemektedir. Saçın yapısı protein ve yağdan oluşur. Diyet yapmak, protein ve yağ içerikli besinlere kısıtlama getirmek saçlarımızın sağlığına ve canlılığına zarar verebilir. Fındık, ceviz, zeytin gibi yiyecekler yağ isteğini karşılarken, et ve süt ürünleri protein ihtiyacını karşılamaktadır ve gün içerisinde bol bol su içmemiz de sağlıklı saçlar için gereklidir.
