Sürekli çay, kahve, sigara ve alkol kullanımına bağlı olarak sararan dişlerimizi ne kadar fırçalasak da istediğimiz beyazlığa kavuşturamıyoruz. Bu durum dişlerimiz her gördüğümüzde kendimizi kötü hissetmemize neden olduğu gibi gülerek ağzımızı kapatmak zorunda hissetmemize de neden oluyor. Dişlerimizi fırçalamanın dışında uygulanabilecek doğal diş beyazlatma yöntemleri bulunuyor. Bu yöntemleri uygulayarak dişlerimize beyaz bir görünüm kazandırabilir, öz güvenimizi her zaman yüksek tutabiliriz. İşte evde uygulayabileceğiniz en doğal diş beyazlatma yöntemleri.
İçindekiler
1. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı ph olarak diş minesine zarar vermeyen bir değere sahiptir. Bu nedenle dişlerinizi beyazlatmak için ağzınızda Hindistan cevizi yağı gargarası yapabilir, dişlerinizde biriken tartarı temizleyebilirsiniz. Mine tabakasında oluşan sarılıklardan da kurtulabileceğiniz bu yöntemi günde bir kez uygulamanız yeterli olacaktır.
2. Taze çilek
Çilek hem ph derecesi ile hem de çekirdekli yapısı ile doğal bir diş fırçalama yöntemidir. Çileği yediğinizde çiğnerken dişinize temas eden çekirdekli yapı sayesinde diş minesinde biriken sarılıkları, tartarı temizler ve dişlerinizin beyazlamasına yardımcı olur.
3. Yeşil elma
Malik asit bakımından çok zengin bir yiyecek olan malik elma yediğinizde dişlerinizdeki sarılığın kaybolduğunu görebilirsiniz. Yeşil elmayı fazla tükettiğinizde diş minesine zarar verip incelteceği için yeşil elma ile birlikte beyaz peynir veya tulum peyniri yemelisiniz.
4. Kereviz
Diş lekelerinden kurtulmanız için en etkili yöntemler arasında yer alan kereviz yüksek su içeriği ve posalı yapısı ile doğal bir diş fırçalama, diş beyazlatma yöntemidir. Bu sayede dişlerinizi doğal bir şekilde temizlemiş olursunuz.
5. Havuç
Beta karoten içeriği ile bilinen havuç yediğinizde amilaz enzimi daha fazla salgılanacaktır. Bu enzim ağız içinde birikecek ve her seferinde yutkunmak için peristaltik hareket yapacaksınız. Böylece her defasında dişlerinizin arasına giren sıvı ile dişlerinizi temizlemiş olacaksınız.
6. Brokoli
Posalı yapısı ile yediğinizde diş yüzeylerinde oluşan tartarı, sarı lekeleri temizleyerek dişlerinizin beyazlamasını sağlayan brokoli içerik bakımında da kalsiyum desteği sağlar. Bu nedenle diş sağlığı ve beyazlatma için diş doktorları tarafından da yoğun bir şekilde tavsiye edilmektedir.
7. Peynir türleri
Bazik yapısı ve kalsiyum içeriği ile diş dostu olan peynirler ağız içi yapısının asit baz dengesini sağlayarak diş minesinin incelmesini ve zarar görmesini önler. Ayrıca laktik asit içeriği ile diş etlerini de besleyen peynir ideal oranlarda tüketildiğinde dişlerinizin her zaman beyaz kalmasını sağlar.
8. Somon Balığı
Somon yediğinizde lifli yapısı ve dişlerinizi sebzelere göre fazla çalıştırmak zorunda kalmanız dişler üzerinde biriken tartarın kaybolmasını ve dişlerinizin beyazlamasını sağlar. Somonu orta derece pişirerek lifli özelliğini kaybetmeden pişirmelisiniz.
9. Ananas
Bromelain içeriği ile bilinen ananas tüketildiğinde ağızda oluşan plakların, sarı lekelerin ve tartarın yok olmasını sağlar. Düzenli tüketiminde lifli yapısı ile diş temizliği görevi gören ananas sayesinde bembeyaz dişlere sahip olabilirsiniz.
10. Taze fesleğen
Fesleğeni taze taze tükettiğinizde lifli yapısı ile dişlerinizi temizlerden içeriğinde yer alan asleanin maddesi ile diş minesinin asit baz dengesini sağlar ve diş üzerindeki sarı lekelerden kurtulmanıza yardımcı olur. Fesleğen çayı içtiğinizde ise dişinizin asit baz dengesini sağlayabilir ve ağız içi yaraların oluşmasını da önlemiş olursunuz.
11. Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma
Bu öneri size farklı gelebilir, ancak beyazlatıcı kalemler yerine muz kabukları kullanmak hem daha sağlıklı hem de doğal çözümdür. Muz kabukları, potasyum, magnezyum ve manganez içerdiğinden dolayı, bunların hepsi diş lekelerini gidermeye yardımcı olur. Bu yöntemi denemek için olgunlaşmış bir muz seçin ve kabuğun dışını küçük bir şekilde kesin. Haftada bir kez kabuğun iç tarafını dişlerinizin üzerine yaklaşık 2 dakika süreyle ovun ve daha sonra her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın göreceksiniz ki dişleriniz daha beyaz olacak.
12. Elma Sirkesi İle Diş Beyazlatma
Elma sirkesi, doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu nedenle ağız durulama olarak kullanıldığında dişlerinizde plak oluşumunu önler. Ayrıca dişlerinin sararmaması içinde elma sirkesini kullanmak doğal bir yöntem olarak sağlıklıdır.
13. Zerdeçal
Baharat dünyasının en sevilen baharatlarından olan zerdeçal sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir, bunun anlamı zerdeçal diş eti plaklarını önleyebilir. Zerdeçal, anti-inflamatuar, antiseptik özellikleri sayesinde hem diş eti hastalıklarını önler hem de doğal bir diş beyazlatma aracı olarak karımıza çıkar.
14. Karbonat Kullanarak Diş Beyazlatma
Karbonat yani sodyum bikarbonat kullanarak bir diş macununun bıraktığı etkiden çok daha fazlasını elde etmeniz mümkün. Ancak karbonat her zaman kullanılmamalı, haftada bir kez fırçalanmalıdır. Bu sayede hem doğal beyazlığa kavuşursunuz hem de dişlerinizi koruyabilirsiniz.
