Anksiyete bozukluğu nedir, belirtileri nelerdir?

Anksiyete bir diğer adı ile kaygı bozukluğu durumudur. Bu bozukluğa sahip kişiler, panik anlarının arttı zamanlarda çok daha kötü bir şeyler olacakmış hissine kapılarak kendilerini içinde oldukları durumdan daha kötü ve tehlikeli durum içinde görmektedirler. Bu rahatsızlık, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını etkilemektedir. Tedavisi olan bir rahatsızlıktır.

Anksiyete bozukluğu

Anksiyete bozukluğu yaşayan kişilerin o anda aşırı panik durumu yaşaması dışında, ellerinde titremeler, terleme, kalp atış hızında artış, mide rahatsızlıkları ve nefes alıp veriminde bozukluklar da yaşayabilmektedir.

Anksiyete bozukluğunun tam olarak nedeni bilinmemektedir fakat genetik geçişli hem de çevresel faktörlü olarak gelişebilmektedir. Bu hastalığın oluşma sebebi ise; genellikle erken yaşta yaşanan travmatik olaylardır. Yaşanan travmatik olaylar, kişilerin korku işleme mekanizmalarına etki etmekte ve strese karşı aşırı hassasiyet geliştirmelerine neden olmaktadır. Bu hastalık daha çok çocukluk çağında ortaya çıkmaktadır.

Anksiyete bozukluğunun belirtileri

Anksiyete bozukluğunun belirtileri genellikle şu şekildedir:

• Panik ve korku hali
• Uyku bozukluğu
• Çoğunlukla sinirlilik hali
• Çoğunlukla huzursuzluk hali
• Kalp ritminde artış
• Nefes alışverişinin hızlanması
• Aşırı terleme
• Yorgunluk hissi
• Ellerin titremesi
• Baş dönmesi
• Şiddetli baş ağrıları
• Kas ağrıları

Bu hastalık genel olarak; ortak belirtileri olmasıyla birlikte her kişiye özel gelişen ve seyri farklılaşabilen bir hastalıktır. Bu nedenle, herkeste aynı şekilde gelişmez ve herkeste farklı farklı belirtiler yaşanır. Kimisi çok şiddetli olarak krizleri atlatırken kimisi daha hafif atlata bilmektedir.

Anksiyete bozukluğu belirtilerinden olan aşırı kaygı durumu bazen zihinsel bir sağlık probleminden de kaynaklanabilmektedir.

Eğer, kaygı durumu sürekli ve uzun sürüyorsa, kaygıya neden olacak durumlardan sürekli olarak bir kaçınma varsa, kaygı durumu sürekli olarak panik atak krizleri gibi gelişiyorsa bu belirtiler, zihinsel problemlerin olabileceği anlamını taşımaktadır.

Bu rahatsızlığa sahip olan kişiler ya da kendisinde anksiyete geliştiğini düşünen kişilerin öncelikli olarak uyku düzenlerini değiştirmeleri ve sağlıklı bir düzen oluşturmaları gerekmektedir.

Tüketilen yiyecek ve içeceklerin de bu durumu tetiklediği bilinmektedir, bu sebeple aşırı çay, kahve gibi kafein içerikli yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerekmektedir. Spor yapmak, insan hayatını olumlu anlamda etkileyen bir aktivitedir, bu sebeple düzenli spor ve egzersiz yapmak hayat kalitesinin yükselmesine imkan sağlayacaktır. Hiç spor yapmaya uygun bir durumunuz ya da psikolojiniz yok ise en azından yürüyüş yapmak bile iyi gelecektir.

Anksiyete bozukluğu çeşitleri

Anksiyetenin çeşitleri bulunmaktadır, bunlar:

• Obsesif-Kompulsif Bozukluk
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Akut Stres Bozukluğu
• Fobi
• Agorafobi
• Yaygın Anksiyete Bozukluğu’dur.

Agorafobi, kurtulmanın ve kaçmanın zor olduğu mekan ve yerlerden dolayı endişe duyma durumudur.
Fobi, belli olan bir şeyden ya da durumdan korku duyma ve kaçınma durumdur.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk, saplantılık halidir.

Travma sonrası stres bozukluk, genellikle bir travmatik olay sonrasında gelişen korku ve endişe duyma durumudur.
Yaygın stres bozukluğu ise, uzun yıllar içinde gelişen; tek bir şeyden değil birçok şeyden dolayı korku ve endişe duyma durumudur.

Anksiyete bozukluğunun tedavisi

Anksiyete bozukluğu tedavi edilebilir bir hastalıktır. Öncelikli olarak, anksiyeteyi tetikleyecek yaşam tarzından ve alışkanlıklardan uzaklaşılmalıdır. Kaygı bozukluğu, insan vücudunun ve beyninin korku duygusuna karşı verdiği bir tepkidir bu nedenle yaşam tarzını gözden geçirmek ve tetikleyicilerden uzak durmak oldukça önemlidir. Daha sonra bir uzman doktora başvurarak, teşhis konulduktan sonra tedaviye başlanmalıdır.

Bu hastalığın iki türlü tedavi şekli vardır; ilaçlı tedavi ve psikoterapi. Hastaya uygun olan en uygun tedavi şekli doktor tarafından belirlenmektedir.